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哪种茶减肥效果最好对比谈

来源:茶叶 阅读数: 更新时间:2010-10-10

节食减肥比较容易反弹,估计有减肥经验的都知道,现在提成喝茶减肥,哪种茶减肥效果最好也是大家关心的问题,今天信阳茶叶网http://www.guqinnews.com就这个问题给大家谈下对比。

不比不知道,一比吓一跳,各类茶对减肥的功效吹嘘的都非常厉害,但真实的效果有多少,很少人总结给大家听,我们做这个文章希望能帮助大家。

首先说减肥喝茶的问题,市场上更多的减肥茶都是经过加工后加入了不少其他药品,这个不是我们今天谈论的话提,而我们主要对比中国十大茶叶品牌、红茶、乌龙茶和其他茶类的效果。

中国十大茶叶品牌中的咖啡碱和茶多酚能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。这个是喝茶叶能减肥的主要原因,因此哪种茶减肥效果最好也就看咖啡碱含量的多少来对比。

首先说绿茶的减肥效果,第一绿茶叶是没发酵的茶叶,完整的保留了茶叶的天然成分,咖啡碱的含量是所有茶类最高的,因为没发酵,因此更多的保留了咖啡碱的成份。

红茶的减肥效果应该是最差的,理由很简单,红茶有点甜,甜食容易长胖,咖啡碱在红茶中大部分被半发酵时候改变掉,因此红茶减肥效果不是很理想。

乌龙茶属于完全发酵的茶叶,虽然也是发酵,但却对咖啡碱的保留做了处理,乌龙茶用在减肥倒不如说乌龙茶是用来消除油腻的油脂来的恰当。因此乌龙茶里的咖啡碱也有少量,虽然不多,但很多地方也说乌龙茶具备减肥的效果。

黑茶或普洱茶具有同中药的效果,可将体质调解到最佳状态,减肥效果有,但对身体不明显,因为当体重下降到一定程度时,黑茶或普洱茶就不会再刮去体内脂肪了。

许多的医学都证实,茶中含有咖啡因不过咖啡因可是有浓度等级之分的,一般咖啡因可依据浓度来区分依次为

绿茶、乌龙茶、红茶,不过咖啡因还是得看妳的茶叶量的多寡,愈多茶叶咖啡因就愈多。

在临床试验中,让血液中中性脂肪含量较多的患者连续3-10个月饮用绿茶,结果发现其中70%的人,其血液中的中性脂肪量和体重都下降了,尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪最有效果,是办公室女性减去小肚腩的秘密法宝。

从以上可以证明,哪种茶减肥效果最好得到了可靠的答案,就是绿茶,但也有一点注意,哪种茶减肥效果最好不是喝一次就有效果,绿茶的功效与作用都是长期饮用才会有效果的,这个需要知道。


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