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喝浓茶的坏处有危害淡茶反健身

来源:茶叶网 阅读数: 更新时间:2012-06-30

喝茶利于健康已经得到世界的公认,但喝茶也有浓茶和淡茶之分,信阳茶叶网谈喝浓茶的坏处有危害淡茶反健身只是一个侧面,因为不管如何喝,茶叶里的营养元素保证了我们身体健康需要的很多物质,但物极必反这个道理还是在喝浓茶上要提醒。

其实根据信阳茶www.guqinnews.com叶网的调查,喝浓茶的多为提神和醒酒为主要目的,茶能提神,特别绿茶的功效与作用里介绍的下火,提神,抗辐射都与此有关,茶不浓不苦,起不到提神的作用的说法是不准确的,毕竟茶叶提神是喝后半个小时才体现,而茶苦并不是提神,而是刺激效果,因此很多司机长时间开车喜欢喝浓茶的这个做法不够精确。

醉酒后很多人都会选择喝杯浓茶来醒酒,认为可以加速排泄、清醒大脑。信阳毛尖www.guqinnews.com茶叶网提醒,酒后喝大量浓茶会对身体造成很大的伤害。浓茶中含有大量的茶碱,具有兴奋心脏的作用,而酒精能加快血液流动,扩张血管,对心血管系统具有较强的刺激性,两者合二为一,更加重了心脏的负荷,长此以往易导致心律失常和心功能不全。

所谓超浓茶是指泡茶用量超过常量(一杯茶里茶叶和茶水的显示比例超过三分之二,就是看茶杯里冲泡后的情况对比)的茶汤。过浓的茶汤对不少人是不适宜的。夜间饮浓茶,由于过多的咖啡碱刺激神经,易引起失眠。

而对于普通人,喝浓茶的坏处以及危害也是有的,一个人每天正常分泌的胃液是1.5~2.5升,当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,当人们大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。

常饮浓茶可能会引起便秘。茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性,浓茶中的茶多酚含量高,收敛性就更强,会减缓胃的收缩和肠道的蠕动,因而影响到食物的消化和吸收,易引起大便干结甚至便秘。

常饮浓茶还会使哺乳期间的妇女乳腺分泌受到抑制,使乳汁大大减少,影响母乳对婴儿的喂养。生活中爱饮茶是好事,但是饮茶也要讲究科学。这也是一种泡茶的学问,饮茶应当现泡现饮,以清淡适量为宜,这样才有利于发挥饮茶有助健康的作用。

凡事有度,饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康,饮茶应以弃“浓”择“淡”为要。饮茶过量过浓会造成排尿频繁而影响工作、睡眠;茶叶中的大量茶多酚能将食物中的蛋白质凝固成颗粒,使人体难以消化吸收。

但话也可以反过来说,上次谈喝茶的好处和坏处时候谈到,不是说浓茶一定不好,普通的浓茶(茶叶和茶水比例不超过二分之一)对有些情况反有利健康,一定浓度的浓茶有清热解毒、润肺化痰、强心利尿、醒酒消食等功效。有些情况下,饮浓茶反而有利:“上了火”的人和吸烟、饮酒过多的人,浓茶可使其消热解毒,帮助醒酒;饱食鸡、鸭、鱼、肉等荤菜后往往会有油腻及腹胀之感,这时如喝上一杯浓茶,茶叶中含有较多的咖啡碱,可帮助溶解脂肪,从而能消食导滞解腻,这样就减轻了肠胃的负担,小便不畅、患窦房传导阻滞或完全性房室传导阻滞的冠心病人,由于心率很慢,饮浓茶后可提高心率,有辅助治疗作用;对口腔发炎、咽喉肿疼的人来说,饮浓茶还有消炎杀菌作用。

这里并不是信阳茶叶网建议大家喝浓茶,毕竟题目是喝浓茶的坏处有危害淡茶反健身,饮茶有益于健康,但并不意味着饮得越多越浓就越好,这里面有个度的问题,而这个尺度按茶水和茶叶的比例上面也给大家谈过,对于普通人来说,茶叶占茶水的三分之一以下就为淡茶,多喝几杯的效果比直接喝一杯浓茶的效果要好很多。


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