保健茶有哪些,养生保健茶,自制保健茶

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自制养生保健茶有哪些配方

来源:茶叶网 阅读数: 更新时间:2017-10-12

喝茶有益健康>,每个人每个季节都需要有自己不同的茶类来保健>,信阳茶叶网此文要给大家谈的是自制养生保健茶的各种不同配方>,根据自身情况大家可以从以下的养生保健茶配方里选取>>>,喝保健茶保健康1。

自制养生保健茶:中国保健茶是以绿茶>、红茶或乌龙茶>、anslim花草茶为主要原料>,配以确有疗效的单味或复方中药制成>;保健茶是指那些以自然无污染的茶为基料,强化某些营养成份,或根据中医理论,加入某些既是食品又是药品的天然食物>>,或经过安全性评价>,具有滋补保健功能或特殊疗效成分中草药>,经制作而成的成品>。

自古以来我国就有用茶治病的记载,对茶的保健知识>,最早可追溯到史前期>,早在公元前200年的西汉初期>>,已把茶叶作为药用>>>。唐代以后,以茶配伍中药有所发展,宋代有药茶专著>,近代保健茶更为普遍。因此从历史发展过程中,出现了很多自制养生保健茶配方>。

冬季自制养生保健茶:养肤茶配方:取柿叶10克>,茶叶5克,薏苡仁15克>,紫草10克>,放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮15~20分钟,滤渣取汁,加入冰糖>,即成养肤茶>>,甘平清香>>,微有苦涩味>>,具有健脾渗湿>、清热润肤等功效,常喝可以增加血管弹性>>,减少面部皱纹。

降压茶配方:将松萝3克(切碎)>,菊花10克>,茶叶3克同放入陶瓷茶杯中,用沸水泡饮即成降压茶>。这种茶味甘凉微苦>、清香四溢,连续服用有清肝明目>>>、散热降压等作用>。

丝瓜茶配方:丝瓜>、200克茶叶>>>>、5克食盐;少许制作及用法先将丝瓜洗净切片>>,并加少许食盐>,再加水适量,煮熟﹔将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁﹐倒入丝瓜汤内即可>>。每日1剂,不拘时饮服>>>。功效主治清热解毒,止咳化痰,利咽>。用于治疗急慢性咽喉炎和咽痒不舒﹑扁桃体炎及支气管炎﹑咳嗽等症>。

防疫清咽茶配方:金银花﹑桔梗各15克>、杭菊花﹑麦冬各10克>、板蓝根20克>、甘草3克>>、茶叶6克>、冰糖适量制作及用法将上述药材除冰糖外共研成粗末﹐每次取25克﹐以沸水冲泡10多分钟﹐加入冰糖﹐溶解后即成。频频饮服﹐每日3次。功效主治清热解毒﹐宜肺化痰>。用于治疗急﹑慢性咽喉炎和咽喉红肿疼痛﹑声音嘶哑﹑咳嗽痰多等症。

春季自制养生保健茶:春季养生保健茶,柠檬茶,这种茶能顺气化痰>>、消除疲劳、减轻头痛>。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片>,加1g的盐>,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮>>,冷了味道会变苦。饭前饭后均可>,不伤肠胃。

枸杞茶配方:枸杞茶能滋肾、养肝>、润肺、明目>、强壮筋骨、改善疲劳>>。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。

玫瑰花茶配方:玫瑰花能凉血>>、养颜>>,所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香>,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化>、消脂肪之功效>,因而可减肥>>,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用>,如有便秘者不宜饮用。

柠檬茶配方:这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛>。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片>,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮>>,冷了味道会变苦>。饭前饭后均可,不伤肠胃>。

夏季自制养生保健茶:橘子茶配方:材料:橘子和开水;方法:将橘子肉和茶叶用开水冲泡>,可制成橘子茶>。功效:可防癌、抗癌和预防心血管疾病,如果将经过消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝,还能起到理气消胀>、生津润喉、清热止咳的作用。

鲜藕凉茶配方:鲜藕75克、750毫升水>>>、白糖适量;方法:将鲜藕洗净,切成片>,放入锅内,倒入750毫升水,用文火煮。待锅内水煮至水量的2/3时即可>,放入适量的白糖。功效:常饮能去火化瘀。

香蕉茶配方:即将香蕉剥皮研碎加入各类绿茶,再加适量蜜糖饮用,对治疗高血压>、动脉硬化>、消化性胃溃疡>、冠心病等效果特佳>。

绿菊花茶配方:取绿茶5克>,白菊花6克>,放入杯中>,用500毫升开水冲泡。茶色翠绿>,味香可口>>>>,具有消暑解渴>、御风清热>>、清肝润肺明目之功效

苦瓜茶配方:准备苦瓜3根与绿茶40克(可供10天饮用)>。先将苦瓜洗净纵切成两半,清除瓜瓤,但种子可留用>。将苦瓜切成薄片>,放在锅中用小火炒约1小时,至苦瓜变为茶色为止。冷却后装入玻璃瓶>,放在冰箱中保存。饮用时加入茶叶,用沸水冲泡饮用>,具有解暑利尿之功效>。

秋季自制养生保健茶:生津代茶饮配方:青果5个(捣碎)>>>、石斛6克>、甘菊6克、荸荠5个(去皮)>、麦冬9克>、鲜芦根2支(切碎)>、桑叶9克>、竹茹6克、鲜藕10片>、黄梨2个(去皮)。功效:生津育阴,清热润燥>,治疗口干咽燥>>,烦渴干咳的秋燥症>;亦治温病热盛>>,灼伤肺胃阴津,口中燥渴,咳唾白沫,黏滞不爽者。用法:煎汤代茶服。

橘红茶配方:橘红3--6克、绿茶5克>。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用>,有润肺消痰之功>>>。功效:有理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症>。橘红宣中理气>,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制>,对咳嗽痰多>、黏而难以咯出者疗效较好>。

银耳茶配方:银耳20克>、茶叶5克>、冰糖20克>。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟>;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤>,搅拌均匀服用>>。功效:有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。银耳配冰糖可助滋养润肺>、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中>,兼有消炎之功效。

读过“自制养生保健茶”的人还看了:柚子茶的做法>>、冬天喝什么茶好>、生姜红茶等文章>。

本文保健茶根据经验编写所得>,转摘请带本文连接http://www.guqinnews.com/chihe/214/3152.html


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